Peu importe où vous êtes, manger est une préoccupation quotidienne qui est un voyage dans le voyage, celui du goût. Et voyager en Asie,...

Consommé depuis des siècles par les moines bouddhistes, le Kola Kanda, boisson ayurvédique, est toujours un aliment de base au Sri Lanka

Il y a plus de deux mois maintenant, je quittais ma bulle yoga de Rishikesh pour atterrir plein sud, à 3600 km de là, au Sri Lanka. Je...

Bienvenue à Rishikesh, à la fois ville sacrée et sacré point de départ pour décrocher, déconnecter, s’éclater et surtout se ressourcer...

En Yoga, l'appui sur les mains est un passage obligé. Je ne parle pas de tenir en équilibre sur les mains (adho mukha vrksasana), posture...

Lien entre corps et esprit, entre notre espace intérieur et celui qui nous entoure et nous nourrit, le souffle est un élément essentiel à...

Nous y voilà, pluie, froid, manque de lumière, l'hiver pointe ses premiers frimas et recouvre nos montagnes de son silence neigeux. Les...

Sentez vos limites Comment savoir si l'on effectue une posture de yoga comme il se doit ? Et d'ailleurs y a t il une posture idéale ? II...

Une de mes postures préférées, à pratiquer car pleine de fougue et d'énergie, un booster instantané et aussi esthétiquement ... Aussi...

Le yoga vinyasa est un yoga que j'affectionne tout particulièrement autant à enseigner qu'à pratiquer. Vinyasa est un terme Sanskrit qui...

Quand le flow infernal du quotidien vos emporte et que le stress vous submerge, voici quelques tips pour se détendre rapidement

Repas : Il est conseillé de ne pas manger 2h avant le cours. Mais si vous avez très faim, vous pouvez manger un fruit 30 min. avant....

SPRAY NETTOYANT TAPIS DE YOGA Le tapis de yoga est au yogi ce qu'est le maillot de bain au nageur: un objet indispensable ! C'est lui qui...

Découvrez cette boisson bien connue de l’Ayurvéda, chaude, réconfortante et détentrice de nombreux bienfaits ! Dorée comme le soleil, le...

Si la méthode Pilates permet de tonifier et d’assouplir les muscles du corps, les médecins sont de plus en plus nombreux à l’indiquer...