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Coaching

"Rien n'est impossible pour celui qui veut"

Il n'y a pas de hasard ,   si vous êtes arrivé(e) sur cette page, c'est que vous êtes à un moment votre vie, où vous ressentez la nécessité de vous occuper de votre bien être et de prendre du temps pour vous. Peut être que votre corps vous parle avec des maux, du surpoids, de la fatigue physique ou mentale et qu'enfin vous écoutez cette subtile petite voix intérieure qui n'utilise pas de mots mais envoie des signaux,  Votre jardin, votre temple, votre maison, votre ami, chacun(e) considère son corps d'une manière différente, l'important étant d'apprendre à le respecter et à en prendre soin. Se Décider à améliorer sa qualité de vie est un signe de sagesse et je vous en félicite. Maintenant il faut passer à l'action pour aligner vos pensées, vos souhaits avec vos actes. C'est la partie la plus difficile et c'est là que j'interviens pour vous accompagner dans votre démarche, riche de mes 25 années d'expérience dans le domaine du mieux être. 

Avantages du coaching

  • A domicile, au travail, en vacances, en visio, votre coach est toujours là

  • compétences et savoir-faire​ d'une coach expérimentée diplômée d'état 

  • Séance personnalisée et évolutive selon votre objectif, votre profil et vos capacités 

  • Séance sécuritaire sous l’œil bienveillant et vigilant d'une pro

  • Gain de motivation

  • Des résultats plus rapides qu'en cours collectifs ou seul(e

Je vous propose dans un premier temps de me contacter au +33610881808 afin de faire 

connaissance et de préciser votre demande. Nous prendrons le temps de définir clairement

vos besoins afin d'établir ensemble un programme adapté à votre budget et à votre objectif.

Et si le courant passe, nous planifierons notre première séance.

Un peu de matériel sera peut être nécessaire comme un tapis.

Ensuite ce ne sera plus que fun, plaisir et satisfaction de l'effort accompli !
 

Il est temps de passer à l’action, contactez moi ou envoyez moi directement une demande de rdv 

Pascale, votre coach

Mes programmes cooching

Raja Kapotasana avec sangle

Yoga   Journey

Voyage intérieur vers l'équilibre et l'harmonie
Hatha  /  Vinyasa /  Yin 
Trouvez votre style de yoga pour voyager du corps physique vers le corps mental et  émotionnel. 

Shavasana, relaxation
Bridge pose, pilates

Pilates Evasion

Renforcer son corps en profondeur,  évacuer stress et tensions en se concentrant sur sa posture et son souffle. Tonification, remise en forme post-partum, renforcement postural, problème de dos

Navasana
Chaturanga

Body Fit 

Gym douce ou Circuit training

Retrouvez la forme et des formes avec un entraînement complet : renforcement musculaire, activation cardio-vasculaire et stretching

Chair pose, Utkatasana
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