HATHA FLOW

Réputé pour être la forme de yoga la plus répandue en Occident, le Hatha Yoga est un excellent moyen pour développer une sensation de bien-être dans ce contexte si particulier de replie sur soi et de distanciation sociale. 

Le Hatha Flow est une approche dynamique du Hatha yoga qui vous donnera  l’opportunité de vous poser environ 5 respirations dans chaque posture pour prendre le temps de s’aligner. De quoi rééquilibrer et faire circuler les énergies, nettoyer et détoxifier le corps, apaiser et éclaircir le mental, évacuer le stress qui s’immisce dans notre quotidien...

Le but premier du yoga est de se concentrer, de comprendre le monde et se comprendre soi-même afin d’atteindre la paix intérieure qui mène à un état de méditation, Guidé par votre souffle et vos sensations, la pratique des asanas (postures) vous permet de vous recentrer et de faire circuler les énergies stagnantes, d'apaiser le mental, les…