SLOW FLOW TO HANUMAN

 12 places -16€ 

Ce cours de yoga plus lent qu'un Vinyasa Flow traditionnel permettra à tous, même aux débutants de créer leur propre danse synchronisée au souffle à travers une série d'asanas qui préparera le corps et le mental de manière fluide et douce à la posture finale d'Hanuman (grand écart / monkey pose) , en ayant plus de temps pour mieux appréhender, explorer, comprendre, ressentir cette superbe posture qui peut vous sembler impossible mais qui peut s'adapter à tous les corps.

Un flow plus lent apporte l'élément de temps dans la pratique qui permet au yogi de mieux respirer, évaluer et ressentir comment et quand une pose doit être modifiée, en raison de limitations physiques ou de l'expérience. Le pratiquant a également le temps de s'engager mentalement avec le corps, alors qu'il se déplace à travers la séquence. 

Le Slow Flow Yoga n'est pas réservé aux débutants ou à ceux qui ont des limitations physiques, il s'adresse à tous les yogis qui pourront trouver à se dépasser en se déplaçant lentement et consciemment à travers une série. Le rythme peut être plus lent, mais des défis seront présents avec des difficultés à surmonter. Même le pratiquant de yoga le plus avancé a beaucoup à apprendre dans le rythme de réflexion du ce lent Vinyasa . Les poses peuvent être ainsi affinées et renforcées, sans avoir à se précipiter dans le prochain mouvement, la prochaine respiration ou la prochaine posture. Un flow lent permet de se familiariser avec son corps et le mouvement en douceur, de créer une pause régénérante et d'avoir le temps de plonger au plus profond de soi, vers son espace intérieur. 

Réservation au 06 10 88 18 08 au moins 48h avant

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