Fri 10 Jan
|Prof'île Forme
Cycle Yoga Alignement
Le yoga Alignement est un yoga inspiré de ma pratique de la méthode de Sharat Arora à l'Himalayan Iyengar Yoga center de Dharamkot (inde) et des travaux de B.K.S. Iyengar, maître de yoga mondialement respecté qui a systématisé plus de 200 postures et techniques de respirations.
Time & Location
10 Jan 2020, 18:30 – 20:30
Prof'île Forme, Route de Mezzavia, 20090 Ajaccio, France
About the event
Tarif Early Bird jusqu'au 19 décembre : 65€ le cycle de 4 séances
10 places - Sur réservation minimum 48h avant - Accessible à tous
Ce yoga est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de Yoga) et du Pranayama (la respiration Yogique)
Le détail des postures est minutieusement exploré des orteils jusqu'à la tête et vise à réaligner, étirer et renforcer les différents "segments" du corps.
Ainsi la pratique fortifie le corps, force et souplesse physiques sont développées, et d'innombrables petits maux peuvent être soulagés.
La conscience de soi, la concentration, le courage, l'humilité, la bienveillance et la joie sont aussi des qualités qui seront re-découvertes, aiguisées et développées.