Sea Side Yoga Flow

Cours  accessible aux débutants en bonne forme physique

Ras le bol des cours en ligne et des restrictions, c'est le printemps et la nature nous appelle ! il est temps de sortir les tapis et de nous retrouver en chair et en os pour partager et vibrer à l'unissons.  Venez aérer votre pratique pour en décupler les bienfaits en plein air, sur le sable avec pour seul compagnon le chant des vagues, le parfum marin et la caresse de la brise ...

Prenons un moment juste pour nous, pour nous connecter au grand tout, à notre souffle, notre corps et à qui nous sommes vraiment. Laissons le mental s'apaiser et entrons dans la danse des inspires et des expires pour un temps d'introspection et de détente.

Rien de tel que de pratiquer à l'extérieur pour se rapprocher de la nature, se connecter plus profondément à la terre et faire le plein d'énergie vitale.

Notre shala sera la plage de Capitello sous la tour génoise  de 10h15 à 11h45: 

- 5 élèves nécessaire et maximum

- amener votre tapis, 1 ou 2 briques (ou un coussin) et une sangle (ou une ceinture)

- une grande serviette ou un plaid pou la relaxation

- je vous coneille vivement de prendre quelque chose pour isoler votre tapis du sable (tenture) 

- lunettes, crème solaire, eau 

Rendez vous au bout de le plage sous la tour. Pique nique pour qui veut après ....

++++++++++++++++++++++++

INSCRIPTION 

Une pratique régulière du yoga est vivement recommandée. Venir à jeun et me prévenir en cas de problème de santé

Réservation indispensable, dernier délai le vendredi 19h. Minimum requis 5 élèves. Je fais appel à votre compréhension, toute place réservée et non honorée restera due.

> au 06 10 88 18 08 

> sur le site www.profileforme.fr pour les adhérents 

Condition d'annulation: 24h avant la séance

TARIF

> 15 € (à régler sur place en espèces) 

le matériel n'est pas fourni

N'hésitez pas à en parler autour de vous, à inviter vos amis, à très bientôt ! Namasté , Pascale