top of page

Swiss Pilates & Stretch

Un ballon pour déstabiliser le corps et le mental, venez relever le challenge !

  • 1 30 min
  • 19 euros
  • Centre de kinésithérapie de la plaine St Jean

Description du service

6 places seulement Pour débutant et intermédiaire, un cours de pilates pour défier votre centre et votre stabilité avec comme jouet, un Swiss Ball . Pas le choix, pour maintenir l'équilibre il vous faudra engager vos muscles profonds dits posturaux, les plus importants, ceux qui soutiennent votre posture, et L’instabilité de ce gros ballon vous assure ainsi une efficacité supérieure de vos différents exercices sans oublier que cela ajoute du fun et du piment à la séance. Il vous faudra vous enraciner dans le sol et vous élever vers le ciel en vous concentrant sur votre souffle et votre placement afin de maintenir les courbes naturelles de votre colonne . Guidé(e) par la respiration pilates et vos sensations, à l'écoute de votre corps, de ses besoins et de ses limites, vous allez pouvoir dire au revoir au mal de dos, vous renforcer et vous détendre. Et peut-être, allez savoir, vous intégrerez un Swiss Ball comme siège dans votre quotidien, au bureau ou chez vous. Nous roulerons du pilate vers le stretch dans une énergie plus yin mais tout aussi intense pour redonner souplesse et élasticité aux muscles en mobilisant profondément les articulations. Attention, seulement 6 places seulement Pour avoir votre ballon réservé pendant un mois, optez pour l'abonnement mensuel 4 cours.


Séances à venir


Politique d'annulation

En réservant votre cours, l’élève ou acheteur reconnaît avoir pris connaissance les présentes Conditions Générales de Vente et les accepte sans réserve RÉSERVATIONS: Les réservations en ligne sont closes 24h avant la tenue du cours mais elles restent possible en me contactant au 0610881808. Un nombre minimum de 4 participants conditionne le cours. Si ce quota n'est pas atteint dans les 24h qui le précèdent, il sera annulé et les personnes ayant réservé en seront informées par email d'ou l'importance renseigner le formulaire de membre ou de réservation avec soin et d'enregistrer l'adresse mail kalyana.nomad.shala@gmail.com dans vos contacts. ANNULATIONS Le nombre de place étant limité à 8 par cours, veillez à respecter le délai d'annulation qui est de 24 h avant la séance, vous pourrez ainsi la reporter. Au delà de ce délai, vous ne pourrez plus rien modifier et la séance sera due (Sauf situation très exceptionnelle, aucun remboursement ne sera possible).


Coordonnées

  • Le centre de la plaine, Eccica-Suarella, France


bottom of page