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Vinyasa flow & Nidra

Quand le souffle unit le corps et l'esprit dans une même danse ...

  • 1 heure 30 minutes
  • 19 euros
  • Centre de kinésithérapie de la plaine St Jean

Description du service

Le mardi de 19h30 à 21h00 Le yoga Vinyasa propose un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la souffle qui fait le lien entre le corps et l'esprit. Plus libre et créatif que l'Ashtanga dont il est issu, il n’impose aucune série. Dans le flow, les postures sont assemblées les unes aux autres avec l’idée de rendre la séquence fluide et adaptable aux besoins de chacun. De l'énergie yang vers le Yin, le flow vous emmène vers les postures au sol pour finir sur un Yoga Nidra que l’on appelle également « yoga du sommeil » ou « sommeil yogique », qui vise à atteindre un état de profonde relaxation. C’est une technique très efficace pour apprendre à accéder de manière consciente à la détente. Il se base sur des techniques de visualisation et de respiration qui activent le système nerveux parasympathique. Si le Yoga Nidra est accessible à tou(te)s, le Vinyasa requiert quant à lui une bonne condition physique. Il est contre indiqué pour les femmes enceintes non pratiquantes régulières avant la grossesse et les problèmes d'épaule ou de poignet. De manière générale, il est souhaitable d'informer votre professeur de toute douleur ou problème de santé. Pour une pratique confortable, il est recommandé de pratiquer à jeun.


Séances à venir


Politique d'annulation

En réservant votre cours, l’élève ou acheteur reconnaît avoir pris connaissance les présentes Conditions Générales de Vente et les accepte sans réserve RÉSERVATIONS: Les réservations en ligne sont closes 24h avant la tenue du cours mais elles restent possible en me contactant au 0610881808. Un nombre minimum de 4 participants conditionne le cours. Si ce quota n'est pas atteint dans les 24h qui le précèdent, il sera annulé et les personnes ayant réservé en seront informées par email d'ou l'importance renseigner le formulaire de membre ou de réservation avec soin et d'enregistrer l'adresse mail kalyana.nomad.shala@gmail.com dans vos contacts. ANNULATIONS Le nombre de place étant limité à 8 par cours, veillez à respecter le délai d'annulation qui est de 24 h avant la séance, vous pourrez ainsi la reporter. Au delà de ce délai, vous ne pourrez plus rien modifier et la séance sera due (Sauf situation très exceptionnelle, aucun remboursement ne sera possible).


Coordonnées

  • Le centre de la plaine, Eccica-Suarella, France

    +33610881808

    kalyana.nomad.shala@gmail.com


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