Kalyãna Nomad Shala
Voyage, yoga, pilates et sac à dos !
Bienvenue à vous sur ce nouveau site et dans ma nouvelle vie de professeure itinérante en road trip en Asie.
Désormais globetrotteuse, vous pourrez me suivre sur Kalyãna Nomad Shala qui signifie "maison nomade du bien-être", un espace virtuel d'enseignement à travers le voyage ouvert à tous.
Kalyãna, mot sanskrit qui se traduit aussi par "bon augure, favorable, bénéfique, salutaire", exprime ainsi parfaitement ce que je souhaite avec ce nouveau départ, pour vous, pour moi même et pour le monde.
Si m'expatrier et parcourir le monde a toujours été un rêve, c'est devenu aujourd'hui un besoin vital pour redonner du sens et de la saveur à ma vie et à mon enseignement. Je pars donc pour un voyage sans date de retour afin de me reconnecter à l'essentiel, être à nouveau alignée avec mes valeurs, libre et sans attaches pour poursuivre mon chemin sur la voie infinie du yoga, apprendre, évoluer, grandir, transmettre. et nourrir mon âme.
"Voyager, c'est partir à la découverte de l'autre.
Et le premier inconnu à découvrir, c'est vous."
Oliver Föllmi
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Email: kalyanashala@sfr.fr
Professeure nomade...
Ce départ vers l'Inde et l'Asie n'est pas motivé par le seul besoin d'évasion et de changement, mais aussi par le désir de me plonger intensément dans l'étude du Yoga, de puiser à sa source le savoir des maîtres et vous le transmettre.
Car je ne vous abandonne pas, mon plaisir serait de cultiver le lien avec des rendez vous réguliers au grès de ma route. Que diriez vous d'une prof nomade que vous rejoindriez le temps d'une séance de yoga ou de pilates en direct sur la rive du Gange à Rishikesh ou sur une plage du Sri Lanka.... Évasion garantie !
Cela vous tente ? Alors si ce n'est pas déjà fait, inscrivez vous à ma newsletter ou sur ma page facebook pour être informé(e) de nos futures rencontres.
Nous voyagerons ensemble, partagerons des moments uniques et je poursuivrais ainsi ma mission, vous apporter du mieux être et faire en sorte d'améliorer votre santé.
Aujourd'hui, approfondir le yoga est la suite de mon parcours pour donner à ceux qui le recherche, plus de paix, d'équilibre et de pleine conscience dans leur vie.
Osez vivre votre lumière
Namasté
Kalou
« Sois simplement présent avec tes énergies changeantes, et avec les imprévisibilités que la vie propose. »
Sri K Pattabhi Jois
Le Yoga pour moi
Il doit être joyeux, curieux, inclusif et accessible à tous. J'aime tout autant enseigner un Vinyasa tonique, fluide et créatif qu'un Yin doux et méditatif, un Yoga Nidra, un Hatha plus traditionnel ou un Air Yoga léger et renversant.
Ce que j'adore ? Pratiquer l'Acro Yoga qui rend l'improbable possible et ne cesse de m'émerveiller de ce que la collaboration et l'écoute de l'autre autorisent dans l'espace.
La variété du Yoga permet à chacun de trouver sa voie.
Le chemin est encore long, les domaines à explorer et à étudier infinis, philosophie, méditation, pranayama, de quoi voyager
et rester une éternelle élève...
Le Pilates et moi...
Formée au Mat Pilates chez Fits Pro en Suisse, j'ai retrouvé dans cette méthode toute la rigueur, le contrôle et la précision de la gymnastique, mon sport passion que j'ai pratiqué puis enseigné aux enfants. L'une et l'autre, ne supporte pas l'à peu près, l'efficience du mouvement réside avant tout dans le placement correcte. L'apprentissage est fastidieux, il requiert régularité et concentration mais les résultats se font rapidement ressentir.
Et quel plaisir lorsque vous voyez vos élèves se redresser, reprendre de l'assurance et vous dire que leur mal de dos s'est envolé ! Une satisfaction incroyable et toujours le même émerveillement devant de tels résultats avec une séance par semaine .
Renforcer vos muscles profonds est un somptueux cadeau à faire à votre corps surtout si vous souffrez de maux de dos.
Sportif ou non, femme ou homme, jeune ou plus âgé, lombalgique, femme enceinte, le Pilates s’adapte vraiment à tous car c’est une méthode progressive conçue pour répondre aux besoins et à la conditions physique de chacun.
Si vous avez déjà une pratique sportive régulière, sachez que le Pilates peut être un excellent complément, vos mouvements deviendront plus efficaces, car mieux contrôlés et les risques de blessure ou de déséquilibre musculaire diminueront.
"La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur."
J.H Pilates
