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Hatha Yoga

Renouveau intérieur, espace de calme et de bienveillance

  • 1 heure 30 minutes
  • 19 euros
  • Centre de kinésithérapie de la plaine St Jean

Description du service

Le jeudi de 19H00 à 20H30 - Accessible à tous Forme de yoga la plus répandue en Occident, le Hatha Yoga est un excellent moyen pour débuter sur le chemin du yoga et développer une sensation de bien-être mentale et physique, une sensation d'union avec son corps, son souffle, son âme, les autres, la nature, l’univers, mais surtout avec son soi profond… Dans cette pratique, nous prenons le temps de vivre les asanas (postures) de 5 à 10 respirations et ainsi de porter l'attention et l'intention sur l'alignement du corps, les appuis, la circulation de l'énergie et du souffle. Guidé par ce dernier et connecté à vos sensations, ce cours vous permettra de vous recentrer, de faire circuler les énergies stagnantes, d'apaiser votre mental, de réduire stress, anxiété, colère, frustration qui peuvent parfois nous submerger. Vous repartirez l'esprit plus léger et le corps rebooster d'une énergie nouvelle pour poursuivre votre journée Déroulement de la séance 📌 Centrage, Conscience du souffle (Pranayama) 📌 Postures 📌 Relaxation / méditation Le matériel n'est pas fourni. Veuillez apporter : - un tapis (antidérapant) - 2 briques et une sangle (ceinture) - un plaid pour la relaxation


Séances à venir


Politique d'annulation

En réservant votre cours, l’élève ou acheteur reconnaît avoir pris connaissance les présentes Conditions Générales de Vente et les accepte sans réserve RÉSERVATIONS: Les réservations en ligne sont closes 24h avant la tenue du cours mais elles restent possible en me contactant au 0610881808. Un nombre minimum de 4 participants conditionne le cours. Si ce quota n'est pas atteint dans les 24h qui le précèdent, il sera annulé et les personnes ayant réservé en seront informées par email d'ou l'importance renseigner le formulaire de membre ou de réservation avec soin et d'enregistrer l'adresse mail kalyana.nomad.shala@gmail.com dans vos contacts. ANNULATIONS Le nombre de place étant limité à 8 par cours, veillez à respecter le délai d'annulation qui est de 24 h avant la séance, vous pourrez ainsi la reporter. Au delà de ce délai, vous ne pourrez plus rien modifier et la séance sera due (Sauf situation très exceptionnelle, aucun remboursement ne sera possible).


Coordonnées

  • Le centre de la plaine, Eccica-Suarella, France

    +33610881808

    kalyana.nomad.shala@gmail.com


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