ven. 01 nov.
|Prof'île Forme
HOT POWER & YOGA NIDRA
Dans le cadre des Ateliers du Vendredi, je vous propose un cours réservé aux pratiquas réguliers, associant une pratique intense et dynamique de Hot Power Yoga, axée sur Hanumanasana, la posture du roi singe, contre balancée d'une relaxation guidée allongée, un Yoga NIdra selon l'école Satyananda.
Heure et lieu
01 nov. 2019, 18:30 – 20:00
Prof'île Forme, Route de Mezzavia, 20090 Ajaccio, France
À propos de l'événement
durée 1h30 - 12 places - sur réservation uniquement
15 € adhérents - 20 € non adhérents
Une pratique régulière préalable est recommandée
Si vous ressentez le besoin de vous dépenser physiquement pour vous vider de vos tensions tout en développant votre aplomb, votre clarté d’esprit et votre présence, vous allez adorer le Hot Power Yoga dans lequel, la rythmique du souffle unit le corps et l'esprit dans la fluidité du mouvement . Chacun vient pour se recentrer, pour tonifier son corps, l'assouplir et l’équilibrer.
Le yoga NIdra vous apportera ensuite une récupération et une détente profonde, un voyage vers un autre état de conscience. Guidé par la voix de l'enseignant, le corps et le mental s’endorment, la conscience reste attentive dans un état entre éveil et sommeil, proche de la méditation qui favorise la pleine présence à Soi.
Plusieurs principes de base:du Hot Power Yoga