ven. 28 févr.
|Prof'île Forme
SLOW FLOW TO HANUMAN
Ce cours de yoga plus lent qu'un Vinyasa Flow traditionnel permettra à tous, même aux débutants de créer leur propre danse synchronisée au souffle à travers une série d'asanas qui préparera le corps et le mental de manière fluide et douce à la posture finale d'Hanuman ou Monkey pose .
Heure et lieu
28 févr. 2020, 18:30 – 19:45
Prof'île Forme, Route de Mezzavia, 20090 Ajaccio, France
À propos de l'événement
12 places -16€
Ce cours de yoga plus lent qu'un Vinyasa Flow traditionnel permettra à tous, même aux débutants de créer leur propre danse synchronisée au souffle à travers une série d'asanas qui préparera le corps et le mental de manière fluide et douce à la posture finale d'Hanuman (grand écart / monkey pose) , en ayant plus de temps pour mieux appréhender, explorer, comprendre, ressentir cette superbe posture qui peut vous sembler impossible mais qui peut s'adapter à tous les corps.
Un flow plus lent apporte l'élément de temps dans la pratique qui permet au yogi de mieux respirer, évaluer et ressentir comment et quand une pose doit être modifiée, en raison de limitations physiques ou de l'expérience. Le pratiquant a également le temps de s'engager mentalement avec le corps, alors qu'il se déplace à travers la séquence.
Le Slow Flow Yoga n'est pas réservé aux débutants ou à…